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バナナダイエット   

 しばらく、日本酒やビール、美味しい物を
頂いてきたせいで、お腹の廻りが、あきらかにでぶってます。
 何より、レーシングスーツが、コルセット状態に。
そこで連休明けからダイエットです。
目標体重は、67k以下ですが、現在は70k台
お腹に、3kgのベーコンを、巻きつけてるようなもの。
想像すると、すげー。
 今なら間に合います (-.-;)
ダイエットは、ランチのカロリー制限と
寝酒のカロリー制限(寝酒を止めるのが1番ですが、無理!)
ランチに、ソイジョイ2本と、コカコーラゼロっていうのがパターンでしたが
今回は、バナナ2本でチャレンジ。カロリー的には、同じなので、
食べた感のあるバナナにしてみましょう。(大きめのを2本で250kカロリー)

 寝酒は、カロリー低めのビール(まずい)と、泡盛で。
過去の経験から、2週間で67kになる予定です。
(練習の朝は、しっかり食べないと、足腰が負けます)
1週間後、中間報告予定!

・・・・明日からなので、夕方からビールざんまいの連休最終日!
絵が無いと、寂しいので、先日撮影した芝桜なぞ。
バナナダイエット_e0158517_18101779.jpg

by saneyuki_y | 2010-05-05 18:05 | 日々の想い

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